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野外探险－怎样在酷热的天气里保持凉爽
天气热好吗？有人说好，也有人说不好。问一个贝多因人（一个居无定所的阿拉伯游牧民族）有关沙漠里的酷热时，你可能会得到许多答案，对于他们来说这只是生命中很平常的一部分，也不好也不坏，只要学会适应天气。这里有五种方法教你适应酷热：
1、在沙漠里的空气非常热，当温度超过体温时，人就象是被放在烤箱里一样，没有什么别的办法，在岩石下、石洞里和溪水边休息。
2、赤脚走路的人会很清楚在阳光下的地面温度要比空气温度高得多，这是因为任何暴露在阳光下的物体都会吸收太阳光发出的热量，所以，要避免在阳光照射时间过长的地面上走或休息，或者挖开地表面，地下没有被太阳直接照射过的地方要凉快得多。
3、当阳光直接照射在你的皮肤上面时，就象要烤熟了一样，这样的空气温度就象在微波炉里一样。走进阴影地带，或戴一顶宽边帽子，穿宽松的、浅色的衣服会感到凉快一点。
4、微风会使你凉快下来，因为它可以很快地吹干汗水。当风足够大时，会使已经很热的天气就象一个大鼓风炉，潮气会很快变得干燥。衣服会减弱风的这种作用。
5、当人活动时，会产生很多热量，活动越多，产生热量也越多。只在慢下来，才可以减少热量。当外界的温度对你来说很不适应时，你需要一些时间去让身体适应外界的环境，大概只需要一星期左右的时间。
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